Чай для кормящих

Можно ли кормящим мамам чай? Данный вопрос чрезвычайно важен для любой женщины, заботящейся о здоровье своего ребенка. Дело в том, что кормящей маме необходимо выпивать не менее трех литров жидкости в сутки. В список рекомендованных напитков входят различные соки, компоты, вода, морсы и т. д. Специалисты также не исключают возможность употребления чая во время лактации, так как данный продукт богат полезными микроэлементами, кислотами и витаминами. Однако к выбору чая для кормящих стоит подойти со всей ответственностью. 

Главное правило заключается в том, что чай для кормящих мам должен быть полностью натуральным — стоит избегать продуктов с искусственными ароматизаторами и усилителями вкуса в составе. Соответственно, лучше отдать предпочтение чистым, не ароматизированным чаям. Можно ли кормящим пить чай зеленых сортов? Качественные зеленые чаи при умеренном употреблении считаются наиболее полезными по сравнению с другими разновидностями, так как они повышают лактацию, улучшают обмен веществ и обогащают витаминами и минералами. Также важными источниками полезных для организма матери и ребенка веществ являются разнообразные виды травяных чаев, приготовленных на основе натуральных растительных компонентов. К числу природных ингредиентов, которые могут добавляться в чай для кормящих женщин, стоит отнести анис, ромашку, тмин, фенхель, крапиву, мелиссу, укроп, базилик и некоторые другие. 

Приобрести чай для кормящих сегодня можно в любом специализированном магазине или аптеке. При желании Вы также можете составить свою собственную смесь на основе чайных листьев и трав, исходя из рекомендаций специалистов. Кроме того, сегодня существует несколько отечественных и иностранных марок уникальной продукции, разработанной специально для кормящих мам мастерами чайной сферы в сотрудничестве с лучшими медиками. Подобные чаи для кормящих женщин представлены в различных форматах, в том числе в рассыпном виде, в удобных порционных пакетиках или в гранулированном варианте.