Можно ли беременным чай?

Можно ли беременным чай? Таким вопросом задается каждая девушка, оказавшаяся в интересном положении, и это неудивительно, ведь главная забота мамочки – дать возможность малышу развиваться в естественном, здоровом ритме. Итак, пить чай беременным, несомненно, можно, другой вопрос – какой и в каких количествах. Показаны черные и зеленые разновидности напитка, однако специалисты единодушно сходятся во мнении, что темным чаем злоупотреблять не следует, хотя в небольших дозах он даже полезен, ведь в нем содержатся такие необходимые растущему организму вещества, как калий, фосфор, магний, кальций, витамины, пантотеновая кислота. Зеленый чай в свою очередь делает артериальные сосуды более и эластичными, что особенно важно при беременности. Кроме того, по наблюдению ученых, если пожевать несколько сухих чайных листочков, можно избавиться от токсикоза.

Мамочкам стоит настороженно отнестись к травяным сборам, поскольку в их составах могут быть целебные растения, которые не предназначены для употребления во время вынашивания малыша. При этом можно без страха наслаждаться чаем на основе шиповника, мяты, смородины и имбиря. Последний особенно полезен, к тому же и готовить его довольно просто: в заварку добавить измельченные корни растения, залить кипятком и дать напитку настояться в течение 10-15 минут. Такой продукт будет особенно полезен, если положить в готовый настой кусочек лимона или ложку меда. Таким образом, мы ответили на вопрос, можно ли беременным чай. Однако молодым мамочкам стоит помнить, что в этот важный жизненный период необходимо в первую очередь прислушиваться к собственному организму и не перебарщивать даже с проверенными продуктами, тогда эти прекрасные девять месяцев пройдут легко и спокойно!